건강 정보 58

마이코플라즈마 폐렴 주의보, 원인 치료 예방법은? 요즘은 건강에 대한 관심이 많아지고 있는데요. 특히, 마이코플라즈마 폐렴이라는 병에 대해서 많은 사람들이 궁금해하고 계실 것 같아서 오늘은 마이코플라즈마 폐렴 주의보, 원인 치료 예방법에 대해 알려드리려고 합니다. 함께 건강을 지키는 방법을 알아보도록 해요! 마이코플라즈마 폐렴이란? 마이코플라즈마 폐렴은 마이코플라즈마 종류 중 하나로 인체의 폐에 감염을 일으키는 질환입니다. 이 질병은 마이코플라즈마 폐렴균에 의해 유발되며, 주로 호흡기로 전파됩니다. 이러한 질병은 주로 어린이와 노인에서 발생하며, 공동 생활 시설이나 감염자와의 접촉이 많은 환경에서 피해가 더욱 심각할 수 있습니다. 마이코플라즈마 폐렴의 전파 경로 마이코플라즈마 폐렴은 주로 감염자의 분비물을 통해 전파됩니다. 감염자와의 근접 접촉, 기침,.. 건강 정보 2023. 11. 29.
잇몸 내려 앉음 원인과 예방법 안녕하세요. 오늘은 잇몸의 건강에 대해 이야기해보려고 해요. 잇몸이 내려 앉는 것은 많은 사람들이 겪는 문제인데요. 그 원인과 예방법에 대해 알아보도록 할게요. 잊지말고 잇몸 건강도 소중히 챙기세요! 잇몸 내려 앉음 원인과 예방법 잇몸 내려 앉음의 핵심 원인 잇몸 내려 앉음은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 치아와 잇몸 사이에 형성된 치주 주머니의 염증입니다. 치주 주머니는 치아 주변에 형성되는 공간으로, 치아와 잇몸 사이에서 음식물 부분이나 세균이 쌓이는 곳입니다. 이러한 염증으로 인해 잇몸은 붓게 되고, 치아 주변의 뼈가 파괴되어 잇몸이 내려가는 현상이 발생합니다. 잇몸 내려 앉음의 뼈 손상과의 연관성 잇몸 내려 앉음은 뼈 손상과 밀접한 관련이 있습니다. 치주 주머니에 쌓인.. 건강 정보 2023. 11. 28.
잇몸 출혈 원인과 즉각적인 대응 방법 안녕하세요. 오늘은 잇몸 출혈에 대해 이야기해보려고 합니다. 잇몸 출혈은 많은 사람들이 겪는 문제인데요, 원인과 즉각적인 대응 방법에 대해서 알아보려고 해요. 잇몸 출혈을 경험하신 적이 있다면 함께 알아보시죠. 잇몸 출혈: 원인과 즉각적인 대응 방법 심각한 잇몸 출혈이 발생했을 경우의 즉각적 대처법 잇몸 출혈은 때로는 일상적인 현상이지만, 가끔은 심각한 문제가 될 수도 있습니다. 만약 심각한 잇몸 출혈이 발생했다면, 다음과 같이 즉각적으로 대처해야 합니다. 1. 침착하게 숨을 들이마시고, 피가 흐르는 잇몸 부위를 찾아냅니다. 2. 손을 깨끗하게 씻은 후, 손가락이나 청결한 깔창을 사용하여 잇몸에 가볍게 압력을 가합니다. 3. 잇몸 출혈을 멈추기 위해 출혈 부위에 얼음을 묻힌 타월을 대거나 얼음 포장재를 .. 건강 정보 2023. 11. 24.
체했을때 지압 방법 여기 누르면 생활하다 보면 갑자기 체할 때가 있습니다. 식은땀이 나고 속이 거북하고 땀이 나고 힘들죠. 힘들지만 그렇다고 병원 가기도 뭣하고... 이렇게 체했을때 지압 방법 여기 누르면 좋은 곳 알아보았습니다. 간편하게 사용할 수 있는 방법 함께 알아보시죠. 체했을때 지압 방법 체한 증상 체하게 되면 명치 부위가 결리고 식은땀이 나며 손발이 차가워지고 답답 감을 느낄 수 있습니다. 구역질과 설사도 동반할 수 있습니다. 합곡혈 지압 합곡혈은 엄지와 검지 사이의 부분입니다. 어렸을 때 합기도장에 다닌 적이 있는데 상대의 목을 공격하는 법을 배운 적이 있습니다. 영화에서 보면 상대의 목을 공격할 때는 손가락 끝을 모두 모아 찌르듯이 하지만 이건 실패 확률이 높습니다. 그러나 엄지를 제외한 네 손가락을 붙이고 엄지 사이를 .. 건강 정보 2022. 10. 25.
아침에 속쓰림 이유와 대처법 우리나라 사람 중에 아침에 속 쓰림 현상을 경험하는 분들이 많습니다. 이는 자극성 음식을 많이 먹고 음주도 많이 하기 때문입니다. 아침에 속쓰림 이유와 대처법 알아보았습니다. 생활에서 쉽게 실천할 수 있는 방법들이 궁금하시면 아래를 보아주세요. 아침에 속쓰림 이유 아침에 속쓰림의 이유는 다양할 수 있습니다. 그러나 대표적인 이유는 위산과다로 알려져 있습니다. 위산과다의 이유는 불규칙한 식사와 자극적 음식, 음주와 흡연, 스트레스 등이 있습니다. 이 모두 현대인으로서는 피하기 쉽지 않은 것들입니다. 아침에 속이 쓰려서 아침을 거르는 분들도 있습니다. 그러나 아침을 거르게 되면 속쓰림 증상이 더욱 악화된다고 하니 거르지 말고 챙겨 드셔야 합니다. 만성적인 위산 과다로 인해 위 점막이 손상이 더 나빠지기 때문.. 건강 정보 2022. 10. 20.
지방간 없애는 방법 중요한 점은 현대인은 각종 성인병에 시달리고 있습니다. 그중에서도 우리와 가까이 있으면서 계속 괴롭히는 것이 지방간입니다. 유감스럽게도 인구의 30%가 지방간을 앓고 있다고 합니다. 어른 3명이 모이면 그중 1명은 지방간을 앓고 있다는 이야기입니다. 그러니 각 가정마다 한 명씩은 지방간이 있다는 이야기입니다. 오늘은 지방간 없애는 방법 중요한 점은 무엇인지 알아보겠습니다. 지방간이란 지방간은 간에 비정상적으로 지방이 많은 상태를 말합니다. 간의 무게에서 5% 이상 지방이 쌓여 있으면 지방간으로 봅니다. 지방간은 특히 직장인들에게서 많이 발견이 됩니다. 직장인들에게 지방간이 많은 이유는 격무에 시달리는 데다 야근에 늦은 시간까지 회식을 하면서 음주를 하기 때문입니다. 거기에 바쁜 업무로 인해 운동을 잘 안 하게 되어 .. 건강 정보 2022. 10. 18.
콜레스테롤 낮추는 방법 7가지, 이것만 알면 충분 서구식 음식문화의 유입으로 콜레스테롤이 건강의 중요 요소로 인식되고 있습니다. 비만은 만병의 근원이라고 하는데 서구식 음식 문화는 비만을 불러오고 이로 인해 혈관을 막는 콜레스테롤 수치가 오르게 됩니다. 오늘은 건강 기본이 되는 콜레스테롤 낮추는 방법 7가지, 이것만 알면 충분한 정보 알려드리겠습니다. 콜레스테롤 낮추는 방법 7가지 1. 체중 감량 체중 감량은 건강의 기본입니다. 우리 몸에는 좋은 콜레스테롤(HDL)과 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 있습니다. 비만인 분들은 보통 LDL 콜레스테롤 수치가 높습니다. 때문에 만약 정상적인 콜레스테롤 수치를 유지한다면 초과된 몸무게는 적절한 체중 상태로 바뀌게 됩니다. 살을 빼는 방법은 여러 가지가 있습니다. 다이어트 식품도 많이 있는 데 가격이 비쌉니다. 그러나.. 건강 정보 2022. 10. 17.
표고버섯 효능 부작용, 좋은 건 알겠는데 제대로 알고 먹어야죠. 버섯에는 먹을 수 있는 버섯과 먹을 수 없는 버섯이 있습니다. 식용 가능한 버섯에는 여러 가지가 있으나 그중에 표고버섯은 특히 영양이 많다고 알려져 있습니다. 표고버섯 효능 부작용, 좋은 건 알겠는데 제대로 알고 먹어야죠. 제대로 알려드리겠습니다. 아래에서 함께 알아보시죠. 표고버섯 효능 고혈압 예방 에리타네딘, 스테롤, 베타글루칸 등이 표고버섯에 함유되어 있습니다. 이 성분들은 나쁜 콜레스테롤을 제거해 주는 역할을 합니다. 이로 인해 혈압이 높아지는 것을 막아 주고 혈액순환을 원활하게 도와주어 고혈압 예방 효능을 가지고 있습니다. 면역력 강화 연구에 의하면 말린 표고버섯을 매일 2개씩 실험집단에 준 결과 면역력이 증가되고 염증 수준이 낮아졌다고 합니다. 표고버섯에서 뽑아낸 보충제를 쥐에게 투여한 결과 .. 건강 정보 2022. 10. 13.
치매 테스트 지금 당장 해보세요. 벽에 똥칠한다는 말이 있었을 정도로 무서운 치매! 고령화 시대가 되어 오래 살다 보니 누구나 치매를 걱정해야 하는 시대가 되었습니다. 그래서 치매 테스트해보는 것이 좋습니다. 자가진단 치매 테스트 지금 당장 해보세요. 치매 테스트 아래 치매 테스트는 정부에서 운영하는 치매안심센터 홈페이지에 있는 치매 테스트입니다. 공신력 있는 기관에서 사용하는 자료이니 믿고 바로 해보세요. 자가 치매진단과 거동이 불편하신 어르신들을 위한 복지 정책까지 모두 알려드리겠습니다. 끝까지 읽어보시기 바랍니다. 해보시니 어떠신가요? 간단한 질문들을 통해 치매 징후를 알아볼 수 있어 편리합니다. 저도 요즘 기억력이 예전만 같지 않은 거 같아 해 보았는데 치매가 아니라고 나왔습니다. 아직 젊은 나이이긴 하지만 왠지 다행이라는 생각이.. 건강 정보 2022. 10. 13.
기대수명계산기, 남아 있는 나의 수명은? 기대수명계산기. 들어보셨나요? 남아 있는 나의 수명을 알아볼 수 있다면 어떨까요? 기대수명계산기로 본인의 생이 얼마나 남아 있나 알아보세요. 기대수명계산기 고령화 시대가 되었지만 인간으로 태어난 이상 언젠가는 죽음을 맞이해야 합니다. 아직 젊은 데 왜 벌써 죽음을 생각해야 하느냐고 할 수 있지만, 세상의 많은 문제는 죽음을 생각하지 않기 때문에 일어납니다. 오히려 진지하게 죽음을 생각한다면 과욕도, 질투도, 배신도, 전쟁도 사라질 수 있을 겁니다. 천년만년 살 거라고, 아니 죽음을 아예 생각해 보지 못하기에 온갖 나쁜 짓을 거리낌 없이 하는 게 아닐까 합니다. 눈앞에 죽음이 기다리고 있다면 나쁜 짓을 할 사람은 없을 겁니다. 그래서 공자는 논어에 이르길 사람은 죽을 때 선한 말을 낸다 하였습니다. 너무 .. 건강 정보 2022. 10. 11.
코골이 줄이는 방법, 돈 쓰지 말고 이렇게 해보세요 잠을 잘 때 옆사람이 코를 골면 참 힘들 때가 있습니다. 코 고는 본인은 잘 모르지만 건강상 좋지는 않기에 빨리 고치는 것이 좋습니다. 코골이 줄이는 방법, 돈 쓰지 말고 이렇게 해보세요. 저도 수년 전에 출장을 갔는데 같이 자는 동료가 코골이를 심하게 해서 힘든 적이 있었습니다. 이 사람은 그냥 코를 고는 게 아니라 숨이 멎는 것처럼 보였습니다. 코를 골며 숨을 들이켜는 데 갑자기 숨이 멈추는 겁니다. 그렇게 수초가 지난 후 다시 내뱉으면서 또 코 고는 소리를 심하게 냈습니다. 시끄러워서가 아니라 그 사람 숨이 멎을까 봐 겁이 나서 잠을 못 자고 지켜보고 있었습니다. 이렇게 코골이가 심하면 본인도, 주변 사람도 다 힘들게 됩니다. 코골이 줄이는 방법 어떤 것들이 있을까요? 아래를 확인해 보시기 바랍니다.. 건강 정보 2022. 10. 9.
카레 효능 알고 계신가요? 인도 전통음식이지만 세계 어느서나 먹을 수 있는 카레. 건강식으로도 알려져 있습니다. 슈퍼푸드라고도 불리는 카레. 카레 효능 알고 계신가요? 카레 효능 제대로 알고 드세요. 치매 예방 효과 장수 시대가 되면서 치매를 걱정하게 되었습니다. 그런데 인도의 치매 환자 비율은 전 세계적으로 가장 낮은 수치를 나타내고있다고 합니다. 이는 인도인들이 즐겨 먹는 카레 덕분이라고 보고 있습니다. 카레에 있는 커큐민 성분이 알츠하이머를 일으키는 독성 단백질이 생성되는 것을 막아 주는 역할을 합니다. 주의력과 기억력에도 도움이 되고 있습니다. 항암 효과 몇몇 외국 연구에 따르면 커큐민은 암세포의 성장을 줄이고, 종양을 억제하며, 성장을 막고, 전이를 막는 데 도움이 됩니다. 암세포의 죽음을 유도할 수 있습니다. 암세포는 .. 건강 정보 2022. 10. 8.
눈 흰자 노란색 걱정되시죠? 원인, 치료 누군가를 만났을 때 첫인상은 눈에서 시작됩니다. 본능적으로 눈을 마주치며 인사를 하기 때문이죠. 이때 눈 흰자가 노랗게 되어 있다면 상대에게 건강이 안 좋은가 하는 인상을 줄 수 있습니다. 실제로 건강이 안 좋은 징후이기도 합니다. 눈 흰자 노란색 걱정되시죠? 눈 흰자가 노란색이 되는 원인, 치료에 대해 알아보았습니다. 눈 흰자 노란색 증상 눈 흰자 노란색은 흰자위가 하얀 것이 아니라 노랗게 보이는 현상을 말합니다. 왜 흰자위가 노랗게 변해있을까요? 당연히 신체 어느 부분에 이상이 발생했기 때문입니다. 왜 그런 이상이 생겼을까요? 같이 한번 알아보시죠. 눈 흰자 노란색 원인 흰자위가 노란색으로 변하는 원인은 보통 2가지가 대표적입니다. 황달 검열반 그럼 하나씩 살펴보겠습니다. 황달 눈 흰자위가 노란색으로.. 건강 정보 2022. 10. 7.
아로니아 효능 아로니아 아로니아는 신이 주신 과일로 불리며 유럽에서는 왕족들이 즐겨 찾았다고 해서 왕의 열매라는 별명도 갖고 있다. 세계 10대 슈퍼 푸드 중의 하나로 건강식품으로 각광받고 있다. 항산화 작용이 매우 뛰어난 폴리페놀이 블루베리의 3.7배나 더 많다고 한다. 잘 알려진 아로니아 효능으로는 항암 효과, 당뇨 예방, 체중 감량, 염증 완화, 눈 건강 등에 좋고 콜레스테롤 수치를 낮추어 주어 심혈관 계통에도 좋다고 알려져 있다. 이처럼 좋은 아로니아 효능에 대해 좀 더 알아보자. 아로니아 효능 1. 피부미용 안토시아닌이 다량 함유돼 있어 콜라겐이 체내에서 산화되는 것을 방지하고 피부 탄력을 오래 유지하는데 도움을 준다. 또한 피부 노화의 주범인 프리라디칼 물질을 제거해 피부 노화를 사전에 예방하고, 파이토 케.. 건강 정보 2022. 10. 6.
오메가 3 효능 부작용 알고 드셔야 합니다. 건강식품 중에 유명한 것 중의 하나가 오메가 3입니다. 건강에 좋아서 중년의 많은 분들이 자주 찾는 영양제입니다. 과연 오메가 3 효능은 무엇인지 그리고 부작용은 무엇인지 알아봅니다. 오메가 3 효능 부작용 알고 드셔야 합니다. 오메가 3 효능 다이어트 많은 분들의 숙원인 다이어트에도 오메가 3가 좋다고 합니다.오메가 3의 불포화지방산이 몸 안에 쌓여 있는 내장지방을 배출해 주는 역할을 하기 때문입니다. 거기에 더해 신진대사를 높여 칼로리 소모량을 늘려주기 때문에 살을 빼는 데 좋습니다. 뇌 건강 오메가 3는 알츠하이머의 진행을 늦춰 준다고 알려져 있습니다. 그리고 오메가 3의 성분인 DHA가 인지기능의 회복에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 이로 인해 뇌기능 개선시켜주는 역할을 합니다. 오메가 3를 꾸.. 건강 정보 2022. 10. 4.

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