체했을때 지압 방법 여기 누르면

생활하다 보면 갑자기 체할 때가 있습니다. 식은땀이 나고 속이 거북하고 땀이 나고 힘들죠. 힘들지만 그렇다고 병원 가기도 뭣하고... 이렇게 체했을때 지압 방법 여기 누르면 좋은 곳 알아보았습니다. 간편하게 사용할 수 있는 방법 함께 알아보시죠.

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체했을때 지압 방법

체한 증상

체하게 되면 명치 부위가 결리고 식은땀이 나며 손발이 차가워지고 답답 감을 느낄 수 있습니다. 구역질과 설사도 동반할 수 있습니다. 

 

합곡혈 지압

합곡혈은 엄지와 검지 사이의 부분입니다.

어렸을 때 합기도장에 다닌 적이 있는데 상대의 목을 공격하는 법을 배운 적이 있습니다. 영화에서 보면 상대의 목을 공격할 때는 손가락 끝을 모두 모아 찌르듯이 하지만 이건 실패 확률이 높습니다.

그러나 엄지를 제외한 네 손가락을 붙이고 엄지 사이를 크게 벌려 그 사이로 상대의 목을 공격하면 성공 확률이 높습니다. 바로 그 엄지와 검지 사이의 부분이 합곡혈입니다.

 

합곡혈은 다른 혈과 마찬가지고 급격하게 공격하면 급소가 되어 상대를 굴복 시킬 수 있다. 합곡혈을 공격하는 장면

 

체했을때 이 부분을 눌러주면 체했을 때 좋습니다. 누를 때는 세게 눌러주는 것이 좋습니다. 그래야 혈이 자극을 받기 때문입니다. 모든 혈은 무기나 주먹 등으로 세게 공격을 하면 급소가 되는 것이고 적당한 힘으로 눌러주면 지압이 되는 겁니다.

 

 

합곡혈을 눌러줄 때 적당한 힘이라는 것은 부드럽게 주물러 주는 것이 아니고 세게 눌러주어 어느 정도 고통이 느껴져야 합니다. 체했을때 합곡혈을 눌러주면 평소보다 더 아프게 느껴집니다. 

 

합곡혈은 만병통치의 혈자리라고도 불리는 혈입니다. 3초 정도 지긋이 꾹 눌러주는 것을 반복하면 됩니다. 합곡혈은 이외에도 편두통과 두통, 치통, 위장장애에도 좋은 혈자리로 알려져 있습니다.

 

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족삼리혈 지압법

족삼리혈은 무릎 바로 아래에 약간 튀어나온 뼈가 있는데 이 뼈의 바깥쪽으로 움푹 들어간 곳입니다. 이 혈자리를 엄지 손가락으로 서서히 누르다가 3초 정도 멈추어 주고 다시 반복해 주면 됩니다.

 

인체에는 모두 몇 개의 혈자리가 있을까요? 학자마다 약간씩 차이가 있는데 360개 ~ 365개라 합니다. 1년의 날수와 비슷합니다. 첨성대의 돌 개수도 365개라 합니다.(366개라는 말도 있음)

 

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뭔가 신비하지 않나요? 인체와 소우주라는 사상이 동양에 있는데 이의 반영이 아닌가 합니다. 그만큼 인체는 신비한 존재로 신체의 어느 한 부분을 눌러줌으로 해서 건강을 되찾는다는 것이 허황된 이야기는 아닌 것입니다.

 

손가락 따기

이 방법은 민간에서 합곡혈 지압보다 더 보편적으로 행해지는 방법입니다. 누구나 어렸을 때 한두 번 손가락을 따 본 경험이 있을 겁니다. 양손 엄지 손가락 손톱이 바깥쪽으로 끝나는 부분입니다. 소상혈이라고 하는 혈자리입니다. 장기의 열을 내려주는 혈자리라고 합니다.

 

여기를 침이나 바늘로 찔러 피를 내는 것이죠. 이때 피가 검은색이면 보통 체한 것이라 하고 피를 눌러서 빼내 주면 체기가 가라앉는다고 합니다.

 

 

엄지 손가락을 실로 묶고 바늘이나 침으로 따주는 방법입니다. 효과가 좋다고 여겨져서 많이 하지만 바늘을 통해 세균 감염이 될 수 있기 때문에 사실 권장되는 방법은 아닙니다.

 

예전에는 소독할 겨를이 없으니 할머니들이 머리카락에 바늘을 문질러서 소독을 한다고 했습니다. 그러나 과학적으로는 신빙성이 없는 이야기라고 합니다. 특히 질환을 앓고 있는 분들에게는 피하는 것이 좋습니다.

 

 

체했을 때 방법

사람들 중에서 유독 남들보다 자주 체하는 사람들이 있습니다. 이런 분들은 먼저 자신의 식습관을 돌아보아야 합니다. 아래 항목에서 자신의 식습관이 있는지 살펴보세요.

• 과식
• 야식
• 카페인, 탄산음료 과다 음용
• 음주, 흡연

위 습관들은 멀리하는 것이 좋습니다. 그럼 체했을때 어떻게 해주는 것이 좋을까요? 아래에서 같이 보시겠습니다.

 

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• 체했다면 죽 같은 부드러운 음식으로 식사를 하고 자극적인 음식을 피하는 것이 좋습니다.
• 배를 따뜻하게 보호해 줍니다. 핫팩을 해도 좋습니다.
• 심해서 견디기 힘들다면 병원을 찾아갑니다.
• 한두 끼 정도 굶어주는 것도 좋은 방법입니다.

체했다는 것은 음식물이 위 어딘가에 걸려서 소화가 안 되는 것이기 때문에 억지로라도 토하면 좋다고 생각하는 분들이 있습니다. 자칫하면 위 점막이 손상되니 강제로 토하지 말아야 합니다. 어차피 시간이 지나면 증상이 완화되기 때문입니다.

 

마치며

사실 가장 간단하면서 좋은 방법은 약국에 가서 약을 드시는 겁니다. 심한 경우는 병원을 찾아가 처방을 받는 게 좋습니다. 지압이나 따는 것은 비록 어느 정도 안전하기는 하지만 전문가도 아니고 자칫 세균 감염의 위험이 있기 때문입니다. 물론 체하지 않도록 평소 식습관과 적당한 운동이 중요합니다.

 

이상으로 체했을때 지압법 여기 누르면 충분한 방법 알아보았습니다. 요즘 다시 코로나가 번지는 느낌입니다. 모두 조심하시기 바랍니다.

 

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