좋은 글

변화를 두려워하지 말라

"변화를 관리하는 최선의 방법은 스스로 변화를 만들어내는 것이다." - 피터 드러커 - 변화 변화는 필요하다. 아니 필요 없을지도 모른다. 그러나 변화가 없는 사회는 없다. 최소한 자연적 변화라도 있다. 자연적 변화는 사회적 변화로도 이어진다. 그래서 변화는 싫든 좋든 일어나기 마련이다. 그러나 때로 변화가 거북할 수 있다. 잘 맞는 옷을 입고 있는 데 갑자기 다른 옷을 입어야 할 때가 있다. 옷맵시도 마음에 안 들고 색상도 마음에 안 들 수 있다. 그렇다고 변화를 거부하면 변화에 뒤처지게 된다. 마지못해 변화를 따르면 역시 뒤처지게 된다. 그래서 피터 드러커 박사는 변화를 만들어 내라고 말하고 있다. 변화가 싫다면 더욱 변화의 중심에 서야 한다. 변방에 있지 말라 변화가 왜 싫은가? 불가피한 변화를 마..

2022. 1. 28. 09:31

정보 모음

카카오톡 문자 표시 안나게 읽는 방법

전 국민의 메신저 카카오톡. 잘 아시듯 카카오톡에는 읽지 않은 메시지에는 숫자 1이 표시되어 있어 메시지를 읽는 데 도움이 됩니다. 그러나 역으로 숫자 1이 사라졌다는 것은 내가 메시지를 읽었다는 표시가 되기도 합니다. 그런데 때로는 상황에 따라 상대방 모르게 메시지를 읽고 싶을 때도 있습니다. 그럴 때 사용하는 카카오톡 문자 표시 안나게 읽는 방법 알려드립니다. 카카오톡 문자 표시 안 나게 읽는 방법 1. 비행기 모드를 켠다. 방법은 간단합니다. 3단계로 진행하면 됩니다. 한 번만 잘 읽어 두시면 잊지 않고 사용하실 수 있습니다. 한 번만 아래를 잘 읽어 보세요. 카카오톡 문자를 표시 안나게 읽으려면 먼저 비행기 모드를 켜주면 됩니다. 원리는 모르겠으나 비행기 모드를 켜주면 카카오톡 메시지를 읽어도 표..

2022. 1. 27. 20:52

건강 정보

폐활량 늘리는 방법 페트병 운동

폐활량은 건강의 바로미터라 할 수 있습니다. 일반적으로 폐활량이 좋아야 운동도 잘합니다. 폐활량이 좋지 못하면 조금만 뛰어도 피곤해집니다. 스포츠 경기를 보면 선수들이 쉴 새 없이 뛰어다니는데 그만큼 폐활량이 좋은 것이죠. 간단하게 폐활량 늘리는 방법 페트병 운동 안내드리겠습니다. 간단한 방법이니 아래를 잘 보시고 집, 일터 등에서 수시로 해보시기 바랍니다. 폐활량이 중요하다 폐활량이란 호흡을 할 때 들이마시는 숨과 내쉬는 숨의 공기의 양을 일컫는 말입니다. 보통 평균 성인 남성의 경우 한번 호흡에 0.5~1리터의 양이 사용된다고 합니다. 폐활량이 크면 많은 공기를 마시기 때문에 산소를 많이 마실 수 있습니다. 그리고 운동을 할 때는 산소가 평소보다 많이 필요해지는 데 폐활량이 클 경우 산소를 몸 전체에..

2022. 1. 27. 00:10

좋은 글

목민심서 좋은 글귀

몇 해전 목민심서를 읽은 적이 있다. 목민심서의 전문을 다 읽기는 쉽지 않다. 전문을 읽고 연구하는 건 전문가의 영역이고 일반인들은 목민심서에서 중요 구절을 뽑아 만든 책을 읽는다. 우리가 서점에서 마주하는 대부분의 목민심서는 그런 책이 대분이다. 연어가 뛰어 오르는 이유를 아는가? 정선 목민심서 내가 읽은 책도 창비사에서 출판한 책으로 라는 제목의 책이었다. 아마 일반인이 읽기에는 가장 잘 된 목민심서가 아닐까 한다. 정말 중요한 구절이 엄선되어 있고 김홍도의 풍속화를 곳곳에 섞어 놓은 편집도 훌륭하다. 정약용 선생의 학문을 전문으로 연구하는 다산연구소에서 펴낸 것이라 더욱 믿음이 간다. 하여간 목민심서를 읽고 싶다면 창비사의 를 추천한다. 당시 목민심서를 읽으면서 밑줄 친 구절들을 일부 옮겨 본다. ..

2022. 1. 26. 18:36

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문화누리카드 신청, 사용처, 충전 안내

복지정책 중에 문화누리카드가 있습니다. 쉽게 말해 저소득층의 문화생활을 위해 지원하는 제도입니다. 저소득층의 삶의 질과 문화격차를 완화시키기 위해 기초생활수급자와 차상위계층을 대상으로 지원합니다. 2월부터 신청을 받습니다. 문화누리카드 신청, 사용처, 충전 안내드리겠습니다. 아래의 글을 끝까지 읽으시어 문화혜택을 누리시기 바랍니다. 2022년 기초생활수급자 안내 2022년 차상위계층 안내 문화누리카드란? 문화누리카드는 통합문화이용권으로도 불립니다. 경제적으로 어려운 계층의 삶의 질을 높이고자 하는 지원 정책으로 공연, 전시, 영화와 음반, 도서, 국내여행과 스포츠 관람까지 그 혜택이 꽤 많습니다. 그럼 문화누리카드 지원은 누가 받을 수 있을까요? 한번 알아보겠습니다. 지원금액 1인당 연간 10만 원을 지..

2022. 1. 25. 22:43

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생계급여 자격, 신청방법 2022년 최신판

생계급여 자격, 신청방법 2022년 최신판 안내. 생계급여는 생활이 어려운 사람들에게 필요한 급여를 제공하여 최저생활을 보장하고 자활을 돕는 것을 목적으로 하는 복지정책입니다. 우리나라에는 아직도 생활에 어려움을 겪는 빈곤층이 많습니다. 이들을 위한 복지제도가 생계급여입니다. 생계급여 자격, 신청방법 2022년 최신판 자세하게 알려드리겠습니다. 끝까지 잘 읽어보시고 도움받으시기 바랍니다. 생계급여 지원대상 생계급여를 받는 대상은 가구의 소득인정액이 생계급여 선정기준 이하로서 생계급여 수급권자로 인정될 경우 지원받을 수 있습니다. 다만 다른 법령에 의하여 생계급여를 지원받는 아래와 같은 사례는 대상에서 제외되니 주의 깊게 보시기 바랍니다. ○ 노숙인 자활시설 및 청소년 쉼터 또는 한국법무보호공단 시설에 거..

2022. 1. 24. 23:16