건강 정보

장풍은 과연 존재할까?

중국 무술 영화는 과장이 심하다. 사람이 하늘을 날고 물과 불을 마음대로 다루는 것은 물론 산 같은 바위도 움직인다. 물론 상상이 가미돼야 하는 영화의 특성상 그럴 수는 있으나 그래도 너무 과장이 심하긴 하다. 그중에서 빼놓을 수 없는 것이 장풍이다. 장풍 이야기 장풍은 손에서 나오는 바람으로 상대를 공격하는 무술이다. 생각해보라 손에서 바람이 총알 같은 파괴력으로 나가 상대를 쓰러뜨린다. 심지어 날려 보내기까지 한다. 이 얼마나 멋진가? 그럴 수만 있다면 다른 무술은 필요조차 없을 것이다. 굳이 팔다리를 부딪혀 가며 사울 필요가 없다. 안전하게 멀리서 장풍을 쏘면 그만인 것이다. 장풍은 정말 가능할까? 그저 영화의 재미를 올리는 역할만 할 뿐일까? 실제로 장풍은 존재했었을까? 어렸을 때 국내 무술인이 ..

2021. 11. 1. 06:41

건강 정보

단전호흡법 - 기를 모으는 방법

단전호흡법은 기(氣)를 하단전에 축적시켜 주는 축기법 또는 축력법이기도 하다. 우주의 기운을 신체 내에 무한하게 쌓아둘 수 있는 곳이 바로 단전이다. 또는 하단전이라고도 한다. 보통 인체의 단전은 세 군데가 있다고 한다. 상단전은 양미간이고 중단전은 명치 부위, 하단전은 배꼽 밑에 있다고 한다. 단전호흡의 방법에 대해 알아보자. 단전호흡법 단천호흡법은 문파에 따라 여러 가지 방식이 있다. 여기서는 무술의 축기를 위한 단전호흡법을 이야기해 본다. 이 호흡법은 배꼽 밑에서 5cm 정도에 위치하고 있는 단전에 호흡으로 기운을 집중시키는 방법이다. 옛날부터 신인이나 도(道)가 높은 도인 또는 무인은 모두 이 단전호흡으로 강력한 기운을 체내에 간직했다고 한다. 단전호흡법에도 여러 가지가 있으나 우선 초보자라도 쉽..

2021. 11. 1. 00:05

좋은 글

말이 행동을 앞서지 말라(치기언이 과기행)

치기언이 과기행 논어에 나오는 공자의 말씀이다. "군자는 말이 행동보다 앞서는 것을 부끄럽게 여긴다." 말과 행동 말이 행동보다 앞서는 것은 말만 하고 행동이 따르지 않는다는 말이다. 허언과 실언을 경계하라는 말이다. 우리는 얼마나 허언과 실언을 많이 하며 살고 있을까? 고의건 아니건 허언이나 실언을 하며 살 때가 많다. 현대는 정보화 시대이고 인터넷 시대이다 보니 더욱 그렇다. 이른바 카더라 통신이 너무 많고 너무 빨리 퍼진다. 허언과 실언의 시대 정보의 홍수 시대에 살고 있다. 홍수란 무엇인가? 감당하기 힘든 상황이다. 감당하기 힘들다는 것은 그 양도 문제지만 그 질적인 면도 마찬가지다. 어쭙잖은 카더라가 진실인양 버젓이 우리 귀와 눈을 침범하고 있다. 이런 시대에 살고 있으면서 어떻게 허언과 실언을..

2021. 9. 24. 10:23