아침 명상

언젠가 외국의 경영컨설턴트가 쓴 책에서 읽은 글이다. 그는 매일 아침마다 또는 하루 중 어느 때든지 15분 정도는 눈을 감고 아무 생각도 하지 말고 그냥 철저히 쉬기를 권했다. 집에서건 사무실에서건 꼭 매일 15분간을 눈을 감고 일종의 명상을 하라고 강력히 권하고 있었다. 직장인이면 아침에 출근해서 사무실 의자에 앉아하면 된다. 가정 주부라면 식구들이 다 학교와 회사로 간 뒤에 혼자 있을 소파에 앉아 할 수도 있다. 명상을 거창하게 생각할 필요가 없다. 전문적인 구도자라면 제대로 명상에 접근해야겠지만 일상을 살아가는 일반인들에게는 전문적인 명상 훈련이 쉬운 일이 아니다. 그러나 전문적인 훈련을 받아야만 명상이 가능한 것은 아니다. 책의 저자가 말하는 것도 구도자처럼 명상을 하라는 것이 아니다. 그저 눈을..