면역력에 좋은 음식 10 추천

요즘 같은 시대엔 개인위생을 철저히 해야 하지만 근본적으로는 면역력을 높이는 것이 가장 좋을 겁니다. 면역력을 높이기 위해서는 적당한 운동이 필수이겠지만 현대인에게 쉬운 일이 아닙니다. 그래서 면역력에 좋은 음식 10 추천해드립니다. 주변에서 손쉽게 구할 수 있는 식품들이니 잘 읽어보시고 면역력을 높여 어려운 시기를 잘 이겨내시기 바랍니다. 면역력에 좋은 음식 10 추천 1. 마늘 마늘이 좋다는 것은 이젠 상식입니다. 오죽 좋으면 드라큘라도 놀라서 도망을 가고 곰이 사람으로 변했을까요? 언젠가 외국의 분석 기사에 김치에는 마늘이 들어가서 건강에 좋은 음식이라고 읽은 기억이 납니다. 마늘은 우리나라 음식에 빠져서는 안 되는 식품이기도 합니다. 마늘에는 아시는 대로 많은 영양소가 있습니다. 그러니 면역력에 ..